До Нового года остался месяц. Проведем это время с пользой для лица и тела.

За несколько недель можно успеть пройти серию процедур. Именно СЕРИЮ. Тогда можно рассчитывать на видимый эффект! Вот что рекомендуют косметологи.

В салоне: заставить кожу сиять

1. Желтый пилинг

- В чем преимущество процедуры: она позволяет нетравматично обновить кожу, - объясняет эксперт, врач-косметолог Ирина Кирова. - Она выравнивается, становится сияющей. Это пилинг с ретинолом. А он, гиалуроновая кислота и пластическая хирургия - три признанных всеми экспертами эффективных средства омоложения.

Рекомендуемый курс:

2 - 4 процедуры.

2. Криолифтинг

Если вы боитесь делать пилинги, можно попробовать другой метод ухода за кожей: воздействие холодом. Эта французская методика тоже доказала свою эффективность. Витаминные коктейли, омолаживающие вещества вбиваются под кожу путем заморозки. Что это дает?

- Уйдут мелкие пятна, избавитесь от поверхностных расширенных капилляров и тусклого цвета лица, - перечисляет Ирина Кирова. - Кожа станет сияющей, бархатистой.

Рекомендуемый курс:

6 - 10 процедур.

Ягодные маски

Косметологи советуют не игнорировать покрасневшую на морозе рябину.

- В ней множество полезных веществ: органические и фолиевая кислоты, - рассказывает Ирина Кирова. - А того самого «чудесного» каротина больше, чем в некоторых сортах моркови. Рябина помогает усваивать кальций, что для женщин очень-очень важно! Ее принимают не только внутрь - из ягоды получаются отличные маски.

Для сухой кожи

(Актуально в морозы!)

2 ст. ложки молотой рябины, 1 ч. ложка теплого оливкового масла. Нанести на кожу на 20 минут.

Тот же состав можно нанести на волосы. Сверху - обязательно полиэтиленовую шапочку и косынку. Держать полчаса.

Рябиново-свекольная маска

(Для любого типа кожи. Такой еще наши прабабки восстанавливали свежий цвет лица.)

1 ст. ложка толченой рябины, 1 столовая ложка тертой свеклы, немного растительного масла. Тщательно перемешать, нанести на кожу на 15 - 20 минут. Смыть теплой водой.

Убираем льном лишние килограммы

Можно почистить организм коктейлями из семян льна.

- Почему они омолаживают? Проблемы с пищеварением всегда можно «прочитать» на лице. А лен очищает кишечник, но при этом сохраняется естественная микрофлора, - продолжает Кирова. - Такая чистка улучшит цвет кожи, избавит от мелких воспалений.

Семена льна надо перемолоть к кофемолке. Принимать по утрам вместе с кисломолочными продуктами: сметаной, кефиром, йогуртом.

1-я неделя. 1 чайная ложка льна + 100 г сметаны.

2-я неделя. 2 чайные ложки льна + 100 г сметаны.

3-я неделя. 3 чайные ложки льна + 100 г сметаны, кефира или йогурта.

Одновременно стоит провести курс обертываний. Они сгладят целлюлит и помогут справиться с лишним весом. Если у вас есть проблемы с сосудами, лучше делать холодные обертывания. Если нет - можно попробовать горячие. Составы для обертываний продают в аптеках и супермаркетах.

- Не стоит за них переплачивать, можете брать недорогие, - советует Кирова. - Составы наносят на бедра, ягодицы, живот. Сверху - пленку.

Курс состоит из 10 процедур, делать их лучше через день.

КСТАТИ

Самый легкий способ стать красивее к Новому году - просто поменять чайные пакетики на травяные сборы. Напитки - это ведь тоже курс лечения: и для органов пищеварения, и для кожи.

Вот «предновогодние» варианты:

3 части цветков ромашки, 2 части календулы и 2 части мелиссы. Заваривать из расчета 1 столовая ложка на стакан кипятка. Пить 2 - 3 раза в день.

Мята, валериана и фенхель в равных пропорциях. Заваривать и пить по той же схеме.